Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2013
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 50,26g | Prot: 43,94g | Karb: 145,23g.
Makan Pagi: Galletas Maria, Cacao Soluble, Leche Desnatada. Makan Siang: Aceite de Oliva, Setas, Arroz Blanco, Sofrito de Tomate y Cebolla, Caracoles. Makan Malam: Azúcar, Queso Fresco Batido 0%. Camilan/Lainnya: Negriton, Fuet, Pan Blanco. lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|