Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1622 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 83,27g | Karb: 233,38g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Banana. Makan Siang: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates, Alface, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Couve Refogada, Camil Arroz Branco (50g). Makan Malam: Aurora Suco de Uva Integral, Alface, Realeza Proteina de Soja , Camil Arroz Branco (50g), Pratigel Mandioquinha em Cubos. Camilan/Lainnya: Requeijão, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan CatarinaSGomes
|