Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1062 kkal
|
Lemak: 18,97g | Prot: 37,52g | Karb: 198,68g.
Makan Pagi: Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), الطماطم, رغيف خبز بلدي Bread. Makan Siang: التفاح, المراعي لبن كامل الدسم , شوفان, كابتشينو, الجزر. Camilan/Lainnya: الموز, Misr Cafe Instant Coffee, قهوة اسبريسو, Dina Farms Lemon Mint Juice, شاي. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alnowery
|