Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2013
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 42,91g | Karb: 124,49g.
Makan Pagi: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flora Flora Light, Hovis Seed Sensations. Makan Siang: 2 Scotch Eggs, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Cadbury Dairy Milk Fruit and Nut, Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Samphire. Camilan/Lainnya: Tesco Finest Samphire, Almonds, Sport Orange, Lemon Green Tea. lagi...
|
|
3233 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Rowing machine - 6 menit, Running treadmill - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 1 menit, Cycling gym - 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lissaloolah
|