Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1450 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 60,42g | Karb: 157,46g.
Makan Siang: Yeşil Zeytin, Karisik Tost, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Çoban Salatası, Kühne Kornişon Turşusu , Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. lagi...
|
|
1077 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seozkal
|