Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1673 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 122,46g | Karb: 156,44g.
Makan Pagi: جبنة قريش (حلوم), الخبز متعدد الحبوب, القهوة العادية. Makan Siang: البطاطا المقلية (حيث تم شراؤها ع هذا الأساس,مملحة،مجمدة), شاورما. Makan Malam: الزبدة, صدر دجاج, السبانخ المطبوخة (الطازجة). Camilan/Lainnya: الموز, Milbona Bio Organic Soja Drink, Sondey Biscuit Minis. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
المشي - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batoul Rahhal
|