|
昨天吃赤客，吃海鮮多餘肉，也有吃菜跟菇類，吃沒很多但很飽，哈根吃了六球，回家又吃了生日蛋糕（不吃裝飾奶油）🎂既然降了0.2🤨
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
750 kkal
|
Lemak: 14,67g | Prot: 31,11g | Karb: 133,48g.
Makan Malam: 豆腐, 黑輪, 煮熟的黃秋葵, 糙米飯, 玉米粒（冷凍）, 永昇 冷凍毛豆仁, 紅蘿蔔（冷凍）, 好菇道 鴻喜菇, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 桂圓乾, 檸檬, 無糖豆漿, 木瓜, 巧克力海绵蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|