Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
2058 kkal
|
Lemak: 63,60g | Prot: 142,97g | Karb: 233,46g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Plátano, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Makan Malam: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Patatas Fritas, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Pan Maxi Hamburguesa, Casa Matachín Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
1116 kkal
|
Latihan:
Pasos - 15 jam, Istirahat - 2 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|