Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1385 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 66,92g | Karb: 174,59g.
Makan Pagi: Mangos, Alpro Hafermilch, Kölln Haferflocken, Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Rote Paprika, Kürbis, Barilla Fusilli, Schafskäse. Makan Malam: Gurke (Geschält), Taifun Tofu Rosso, Mischkornbrot. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|