Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1614 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 117,85g | Karb: 130,47g.
Makan Pagi: Pão Branco, Ovo Escalfado. Makan Siang: Salada Verde Mista, Omelete, Sopa de Legumes, Babybel Mini Queijo Light, Café Expresso. Makan Malam: Arroz Basmati (Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Espargos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salsicha de Carne de Peru. Camilan/Lainnya: Ameixas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Pingo Doce Bolachas Crackers Integrais. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tazmaniac74
|