Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 85,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1618 kkal
|
Lemak: 55,60g | Prot: 78,28g | Karb: 197,14g.
Makan Pagi: Nu3 Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet. Makan Siang: Findus Boulettes de Légumes , Casino Frites au Four , Casino Jambon de Paris Découenné Dégraissé, Brugnon. Makan Malam: Président Emmental Cœur de Meule, Poivrons Rouges Doux, Brugnon, Tomates, Carottes, Concombre (Pelé), Graines de Chia Séchées, Soignon Chèvre Allégé, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Casino Macaroni, American Sandwich Complet, Dés de Jambon, Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Salade 4 Saveurs. Camilan/Lainnya: Cookioches, Câlin Fromage Blanc 0%, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Amandes. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|