Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1534 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 74,50g | Karb: 199,05g.
Makan Pagi: Edeka Pflaumen, Apfelsaft, Kaffee, Arla Skyr Erdbeere, Wurzener Haferflocken Kernig, Milch 1,5%, Alnatura Sonnenblumenkerne, Provamel Hafermilch, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Rohrzucker. Makan Siang: Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse , Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Makan Malam: REWE Passierte Tomaten, Erbsen, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Dornfelder, Milka Milka LU. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johkat2
|