Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1859 kkal
|
Lemak: 80,03g | Prot: 111,38g | Karb: 176,36g.
Makan Pagi: Пятерочка Виноград Тайфи, Копченов Сало Белорусское, Омлет с Молоком. Makan Siang: Пятерочка Виноград Тайфи, Кабачки Тушеные, Фарш для фаршировки кабачков, перцев и др.. Makan Malam: Перекресток Голень Куриная Гриль , Сливочное Масло, Barilla Вермишель, Окей Перец Печеный, Фарш для фаршировки кабачков, перцев и др.. Camilan/Lainnya: Салат капустный с крабовыми палочками, Меридиан Кета Слабосолёная, Хлебпром Хлеб Бородинский, Экстра Овсяная Каша на Молоке. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иркутянкасфигурой
|