Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1356 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 55,61g | Karb: 153,11g.
Makan Pagi: Coffee with Skim Milk, Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar. Makan Siang: Hula Hoops Puft , Coffee with Skim Milk. Makan Malam: Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tesco Irish Beef Quarter Pounders. Camilan/Lainnya: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Coffee with Skim Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinkle.toes
|