Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1539 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 50,83g | Karb: 189,06g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Schwarzwälder Schinken, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g), Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milch 1,5%, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ochsenherztomate, REWE Zwiebel. Makan Malam: Dulano Teewurst Fein, Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Thoks Apfelkuchen. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|