Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2010
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2010:
|
907 kkal
|
Lemak: 22,28g | Prot: 100,68g | Karb: 75,18g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bread, Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|