Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1451 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 67,68g | Karb: 180,18g.
Makan Pagi: Peanut Brittle, Indonesian Fried Tapioca, Indonesian Crystal Guava. Makan Siang: Kanzler Singles Original, Poached Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah. Makan Malam: English Indonesian Fried Chicken, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Papaya, Cimory Yogurt Original. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pujipur
|