Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1587 kkal
|
Lemak: 32,25g | Prot: 219,32g | Karb: 116,36g.
Makan Pagi: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Makan Siang: Ja! Hahnchen Filetstreifen, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Conimex Woksaus Knoflook Koriander, Jumbo Zonnebloemolie. Makan Malam: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Camilan/Lainnya: Aptonia After Sport Protein Bar, Bodymass Protein Bar, Rewe High Protein Pudding Schoko (20G). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|