Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1030 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 86,43g | Karb: 49,54g.
Makan Pagi: Творог 18%, ВкусВилл Молоко Цельное, Лента Сырники Домашние, SPAR Сырники Домашние, Вода (в Бутылке). Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Вода (в Бутылке). Makan Malam: Вода (в Бутылке). Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Hiking - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EvaYaga
|