Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1109 kkal
|
Lemak: 26,25g | Prot: 89,81g | Karb: 125,85g.
Makan Pagi: Малина, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Pirkka Макароны Тальятелле , Куриная Грудка. Makan Malam: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Увелка Гречка . Camilan/Lainnya: Иван-Поле Яблоко Печёное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|