Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1539 kkal
|
Lemak: 82,38g | Prot: 86,12g | Karb: 115,10g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб Дарницкий, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный, Главсуп Уха Янтарная, Зерница Хлеб 8 Злаков. Makan Malam: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Русское Море Форель Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|