Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1690 kkal
|
Lemak: 71,01g | Prot: 106,34g | Karb: 151,83g.
Makan Pagi: Zentis Марципановая Буханка, Мираторг Вырезка Свиная, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом, Вареное Яйцо, Макдоналдс Кофе Латте. Makan Siang: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Макдоналдс Кофе Латте, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Вырезка Свиная. Makan Malam: Fazer Liqueur Fills, Макдоналдс Кофе Латте, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Chikalab Коллаген , Bonfesto Ricotta Груша/Мед, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Окей Яблоко Крипс Пинк, Fazer Liqueur Fills. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra-1903
|