Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1946 kkal
|
Lemak: 99,35g | Prot: 84,13g | Karb: 188,80g.
Makan Pagi: Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Türk Kahvesi, Ispanaklı Börek, Muz. Makan Siang: İçim Yoğurt , Erişte, Yumurtalı Ispanak, Yeşil Mercimek Çorbası. Makan Malam: Lahana Sarması, Menemen. Camilan/Lainnya: Mürdüm Eriği. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilan141
|