Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
3922 kkal
|
Lemak: 119,48g | Prot: 208,86g | Karb: 518,02g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Добрый Сок Персик-Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Мистраль Булгур Приготовленный, Печень Куриная в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: ВкусВилл Творог 5%, Грейпфрут. Camilan/Lainnya: Банан, Corny Big White Chocolate, Вареное Яйцо, Нектарин, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JahDenis
|