Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
3150 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 175,60g | Karb: 444,25g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Schokomüsli. Makan Malam: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Olivenöl, Buitoni Tortiglioni, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Klassik. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|