Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
2150 kkal
|
Lemak: 26,74g | Prot: 175,24g | Karb: 302,87g.
Makan Pagi: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Банан, Myprotein Протеин Латте, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Нектарин, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Setelah Sarapan: Запеканка Творожная Роди. Makan Siang: Рагу 25.09, Dunar Рис Басмати, Курица Терияки. Setelah Makan Siang: Паприкаш Куриный, Рагу 25.09, Dunar Рис Басмати. Sebelum Makan Malam: Кекс LM. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Магнит Банан, Орбита Сыр Рикотта Европейская, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Карусель Хлеб Домашний Ржано-Пшеничный. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiss865
|