Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
2875 kkal
|
Lemak: 129,70g | Prot: 81,61g | Karb: 343,54g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Перекресток Сыр Тильзит, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Ситниковское Молоко 3,2%, Смак Хлеб Европейский. Makan Siang: 33 Пингвина Мороженое Гелакси, 33 Пингвина Сорбет Мандарин-Лайм, Морс 33 Пингвина Клюква. Makan Malam: Нутелла Шоколадная Паста, Ситниковское Молоко 3,2%, Смак Хлеб Европейский, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Борщ со Свининой, Ситниковское Молоко 3,2%, Першинский Сметана 15%, Смак Хлеб Европейский. Camilan/Lainnya: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Кофемания Апельсиновый Раф. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenya53331
|