Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
806 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 22,88g | Karb: 66,82g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сыр Мягкий с Укропом, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Makan Siang: Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Makan Malam: Массандра Каберне, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой . Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|