|
Ш 32,5
Т 67
Ж 83
Б 93,5
Н 56,5
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
3009 kkal
|
Lemak: 122,77g | Prot: 91,80g | Karb: 380,95g.
Makan Pagi: Бон Пари Мармелад Машинки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Глория Колбаса Вареная Молочная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Полет Зефир в Шоколаде, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. Makan Siang: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Лента Салат Оливье Классический , Ситно Печенье Двуслойное , Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Полет Зефир в Шоколаде, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Первый Вкус Молоко 2,7%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|