|
выходной задор удался. но все по плану так и задумано
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1133 kkal
|
Lemak: 89,53g | Prot: 65,45g | Karb: 16,35g.
Makan Pagi: Сырники, Магнит Инжир, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Makan Siang: Перец фаршированный, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|