|
脂32.7水48.9
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
865 kkal
|
Lemak: 38,90g | Prot: 54,11g | Karb: 75,13g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 西雅圖 莊園級達特罕無加糖二合一, 福樂 低脂原味優格. Makan Siang: 洋菇, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茭白, 炒黃瓜, 雜糧飯, 鯖魚. Makan Malam: 炒茄子, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 清炒油麥菜, 高麗菜, 水煮蛋, 水煮肉片. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daphne1956
|