Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2013
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 27,40g | Prot: 45,66g | Karb: 143,07g.
Makan Pagi: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Coffee with Cream, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Honeydew Melons, Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs, White Rice with Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Banana, Berkley & Jensen Peanut Butter Filled Pretzels, Planters NUT-rition Energy Bar. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tonawagena
|