Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1921 kkal
|
Lemak: 77,10g | Prot: 86,24g | Karb: 191,01g.
Makan Pagi: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры. Makan Siang: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Свой Урожай Грибы Маслята, Терпуг, Картошка Печеная. Makan Malam: Дыня Торпеда, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Джюгас Сыр Пармезан, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Активиа Йогурт без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|