|
昨晚的港式飲茶，
無限吃到撐，
整個好滿足，
接下來……
當然是要實施更嚴格的斷食計畫……204
期待我的堅持能破53，
加油～go
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
827 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 47,01g | Karb: 75,24g.
Makan Pagi: 蘋果, 統一 低糖豆漿, 水煮蛋. Makan Siang: 冬瓜排骨湯, 炒空心菜, 炒紅蘿蔔, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒腰果, 三杯雞. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|