Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2020:
|
1290 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 59,30g | Karb: 196,15g.
Makan Pagi: Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Bango Kecap Manis Light, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Makaroni Gandum, Indomilk Susu Kental Manis, Roti Gandum 100%. Makan Malam: Petis, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Roma Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianingtiaayu
|