Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1033 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 66,65g | Karb: 117,13g.
Makan Pagi: La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Verduras al Vapor, Ochoa Tortilla de Maiz, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Papaya. Makan Siang: Chile Serrano, Cilantro, Cebollas, Jitomate, Guacamole, Lomo de Cerdo, Camarones, Arroz a la Mexicana. Makan Malam: Galletas de Avena y Plátano, Coffee-Mate Crema para Café, Café. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITA GUILLÉN
|