|
32.3 💃43 🍚147 (爆卡日)
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1365 kkal
|
Lemak: 65,39g | Prot: 45,52g | Karb: 147,97g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 饗福 月亮蝦餅. Makan Siang: 墾丁福華渡假飯店 海角鳳梨酥, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆. Makan Malam: 桂冠 蛋餃, 波蛋, 全聯 絲瓜, 全聯 里港文富餛飩, 三洋 三洋讚岐烏龍麵. Camilan/Lainnya: 御茶園 港式冰茉綠. lagi...
|
|
159 kkal
|
Latihan:
健身環大冒險 - 43 menit, Google Fit - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|