Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
2271 kkal
|
Lemak: 106,00g | Prot: 98,69g | Karb: 232,18g.
Makan Pagi: Honey , Anchor Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium. Makan Siang: Prawn Toast, Chicken Chow Mein. Makan Malam: Chilli Con Carne with Beans, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Camilan/Lainnya: Flapjack, Lindt Nocciolatte . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Doing great! Well done on loss 👏🏽👏🏽
27 Sep 20 oleh anggota: bubblegum14
|
Thanks bubblegum14. Consistency is key.
27 Sep 20 oleh anggota: albino4every1
|
27 Sep 20 oleh anggota: bubblegum14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albino4every1
|