Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
736 kkal
|
Lemak: 21,70g | Prot: 31,31g | Karb: 107,46g.
Makan Pagi: Lu Tuc Paprika, Havregrynsgröt, Banan. Makan Siang: Äggula, Äggvita, Pågen Lingongrova (40g). Makan Malam: Grönt Äpple, ICA Nötfärs 12%. Camilan/Lainnya: Lu Tuc Paprika, Valio Yoghurt Jordgubb, Fläskfilé, Chokladglass, Delicato Hallongrotta, Garant Drömmar. lagi...
|
|
1071 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|