|
Devagar e sempre 🥰
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1009 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 88,22g | Karb: 84,92g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Farofa. Makan Malam: Hellmann's Maionese Toque de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Wickbold Pão Integral. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Zero, Kibon Chicabon, Itambé Manteiga Extra com Sal, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan everaldette
|