Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 79,42g | Karb: 151,40g.
Makan Pagi: Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Biothentic Graines de Lin Brun, Herbalife Formula 1, Grenade, Pamplemousse (Rose et Rouge), Herbalife Boisson Instantanée à Base de Thé et d'extraits Végétaux, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Herbalife Formula 3, Herbalife Beta Heart, Thé sans Sucre, Jus de Citron, Kiwi. Makan Siang: Jean Hervé Sirop d'agave, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Asperge, Soupe de Légumes, Café au Lait, Pain de Seigle, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Oignons, Salade Verte. Camilan/Lainnya: Citron, Amandes, Herbalife Barre aux Protéines. lagi...
|
|
3309 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Mandi - 10 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Mengemudi - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|