Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
794 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 32,20g | Karb: 101,30g.
Makan Pagi: Madu, Jeruk Nipis, Kurma. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Geprek. Makan Malam: Pentol. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Badminton - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bg Chand
|