Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
774 kkal
|
Lemak: 36,88g | Prot: 92,16g | Karb: 13,49g.
Makan Pagi: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Té (Infusión). Makan Siang: Alioli, Merluza Plancha. Makan Malam: Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pechuga de Pavo. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café Espresso. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenaketoafull
|