Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2013
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 11,84g | Prot: 100,50g | Karb: 15,34g.
Makan Pagi: Pico De Gallo, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Gin, Light & Fit Greek - Peach. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|