Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1652 kkal
|
Lemak: 74,81g | Prot: 74,61g | Karb: 167,52g.
Makan Pagi: Manzana, Kellogg's Corn Flakes, ATO Leche Semidesnatada. Makan Siang: Lay's Patatas Fritas Gourmet, Merluza Plancha, Hacendado Ensaladilla Rusa, Hida Pisto Sofrito de Verduras. Makan Malam: Casa Tarradellas Pizza Pollo, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Kinder Chocolate. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|