Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 49,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
871 kkal
|
Lemak: 40,48g | Prot: 38,62g | Karb: 90,69g.
Makan Pagi: Pomme, St Môret St Môret, Wasa Authentique, Twinings Thé Vanille. Makan Siang: Raisins, Oeuf sur le Plat. Makan Malam: Findus Hachis Parmentier. Camilan/Lainnya: Raisins. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bel_Isa91
|