Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1765 kkal
|
Lemak: 50,64g | Prot: 85,79g | Karb: 225,01g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Heidelbeeren, Weintrauben, Goldland Waldhonig, Kölln Blütenzarte Flocken, Gutes Land Vollmilch. Makan Siang: Mönchshof Naturradler, Aerzener Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Hohes C Orangensaft. Makan Malam: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Tomatenmark, Landjunker Putenunterkeule, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Äpfel. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Istirahat - 6 jam dan 53 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|