Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
1186 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 57,47g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: Авида Кефир 1%, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Пепси Пепси, Шампиньоны в Сметане. Makan Siang: Чай, Перекресток Виноград Белый, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Вода, Банан. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|