|
aca de nuevo queriendo bajar los tres k que me clave en cuarentena
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2020:
|
1104 kkal
|
Lemak: 20,78g | Prot: 37,68g | Karb: 194,36g.
Makan Pagi: Emeth Mermelada , Pan de Salvado. Makan Siang: Cormillot Canelones de Verdura. Makan Malam: Costumbres Argentinas Pizzeta. Camilan/Lainnya: San Ignacio Queso de Crema Light, Emeth Mermelada , Pan de Salvado. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danyerro
|