|
😊
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2020:
|
2055 kkal
|
Lemak: 51,04g | Prot: 120,61g | Karb: 288,58g.
Makan Pagi: 新竹福源 黑芝麻醬, 蘋果（去皮）, Costco 原味貝果, 香蕉. Makan Siang: 甜不辣, 十全 原味味噌, 青菜, 金針菇, 中華 嫩豆腐, 桂冠 魚餃, 虱目魚丸, 愛麵族 烏龍麵. Makan Malam: 雞湯, 香菇, 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 柿子, Costco 有機無花果乾. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|